z redukcji

Witam ! Mógłby ktoś podesłać przykładową diete na redukcji ? :) z góry dzięki

Co robić na redukcji jako aero w czasie gdy pada mocny deszcz? (zamiast biegania) ;-)

Czy można jeść muszatrde na redukcji np 60g wliczając ją do btw ?

Czy ktos z was w okresie redukcji stosowal kombinacje odzywek proponowana przez Sciteca ? -

Ile dać g/kg masy ciała białka podczas redukcji?

Czy taki soczek można popisać na redukcji?

czy ten srodek ma jakies zastosowanie w redukcji tt?

Czy naleśniki na redukcji są dobre ? :) Jezeli tak to prosze o jakiś dobry przepis

Na redukcji bardziej zwracać uwagę i liczyć BTW czy kalorie?

czy to prawda ze Arnold S. w okresie masy stosował plan FBW ? a na redukcji split.

Witam wszystkich.Czym powinien różnić się trening brzucha na masie i na redukcji?

Czy trening siłowy mogę robić po godzinnych aerobach?Jestem na redukcji.

Witam, chcialem spytac, czy w okresie redukcji tłuszcze moga wystepowac w posilkach okolotreningowych?

Hej, jak myślicie.. nabiał na redukcji mozna jesc czy nie? Bo sa podzielone opinie na ten temat

Witam, czy jest to dobry pomysł by brać ten suplement na redukcji ?

Czy mąka pszenna pełnoziarnista z lubelli może stanowić połowę węgli na redukcji?

Chcę na końcówkę redukcji dorzucić johimbine czy 2 ostatnie tygodnie stosowania będzie ok czy lepiej stosować dłużej?

Czy serek bieluch mogłabym jesc na redukcji? Lekki bądź normalny

WITAM PANOWIE CO MOGE WZIASC NA POCZZATEK DO REDUKCJI KUMPEL MI PROPONOWAL WINO?

Czy na redukcji jest sens brać jabłczan cm3? I ile musi wynosić przerwa od poprzedniego cyklu? Wystarczą równo 2 msc?